ありのままの自分を好きになるための美マインドをご紹介しましたが、心の持ち様をいきなり変えるのは難しいことかと思います。 私も、頭ではわかっていても、心からコンプレックスを捨て去ることはなかなかできなくて、調子が悪い時は自己嫌悪でパニックにな…