いつも笑顔でいることを意識していた私ですが、無理やり楽しそうに演じてたわけではありません。 笑える状況じゃないのに無理やり笑顔を作っていると、疲れてしまいます。 人は緊張していると引きつった笑顔をすることがあります。 外国人と話す時、意味がわ…

「笑顔に勝る化粧無し」 いろんな美容法やメイク法を試してきましたが、この言葉は間違いなく美の定理でしょう。 心と体のありのままの美しさを引き出す一番の方法は、笑顔。 でも…私はずっと笑うことができませんでした。 思春期の頃、かなり太っていたので…

ホ・オポノポノってご存知ですか？ 100％自分原因説を基本とする、ハワイの伝統的な問題解決法です。 「ありがとう」「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」を唱えるだけで、潜在意識をクリーニングしていきます。 道端ジェシカさんや菅野美穂…

ありのままの自分を好きになるための美マインドをご紹介しましたが、心の持ち様をいきなり変えるのは難しいことかと思います。 私も、頭ではわかっていても、心からコンプレックスを捨て去ることはなかなかできなくて、調子が悪い時は自己嫌悪でパニックにな…

感謝しなさいとよく言われますが、「感謝」とはただ「ありがとう」と表面的に言うことではありません。 「ありがとう」とは「有り難し」と書き、なかなかありそうにないことが起きて嬉しいと感じる気持ちのことです。 誰かのおかげであったり、神秘的な力で…

自信が無く不安定だと、何かに依存して生きていく方が楽なように思われます。 親だったり恋人だったり子供を基準にして共依存してしまったり、または酒やギャンブルや買い物やネットやお菓子に依存して、自分の心の弱さを紛らわそうとしたり。 壮絶な辛苦の…

自分が嫌いで自信が無くてどうしようもなかった頃、綺麗な人や自信がありそうな人と話すのが苦手でした。 自信があっても傲慢ではなく、性格も明るくて優しい相手であればあるほど、「この人は外見も性格も良いのに、それに比べて私は競争心や劣等感で心が縮…

自信がある人も無い人も、他人からの承認を求めてしまうものです。 自分には価値があると思い込んでも、「自分の存在価値」や「自分の生きている意味」は○○です、と断言することは決してできません。 どんなに自分は正しいと思っても、ある人からすれば間違…

短所って、自分でそう決めつけてしまうから短所なのです。 短所の裏返しは長所とも言います。 国が違えば、価値観が違えば、それが普通だったりむしろ好ましかったりします。 自分の嫌いなところを短所だと思い続けるのも、無くす努力をするのも、長所に変え…

このブログのタイトル『諸行無常の美容道』ってイカツイ感じですが、「美は無常だと受け入れながらも、ナチュラルな美しさを引き出そう」という意味が込められてます。 人の心も身体も日々変化します。一日一日、老いは止められません。 自分の心や身体であ…

もっと目が大きければ... 脚が細く長ければ… 綺麗な肌ならば… 容姿だけでもコンプレックスを数え上げれば切りがない。 それに加えて仕事や収入や家庭環境や学歴や、劣等感はいくらでも膨らませられます。 私はいつも、自分を変えたくてもがいてきました。 ダ…

自分を好きになるって難しい。 私は子供の頃から、自分が大嫌いでした。 外見も内面も。境遇も環境も。 自分を自分として成り立たせているものすべてを、受け入れられずにいました。 特に容姿コンプレックスは酷くて、自分の姿を人に見られたくなくて、外に…